Елена Лукьянюк

Психосоматика

На стыке психики и физиологии
Я провожу остеопатичесские манипуляции и психосоматическую коррекцию в одном сеансе. Работа с организмом как с целостной системой позволяет добиться более устойчивого результата по снятию беспокоящих состояний.
Что такое психосоматика?
Психосоматика – это раздел медицины и психологии, который изучает, как психоэмоциональные процессы влияют на физиологию тела.

Ключевая мысль, без которой дальше можно не читать:

Психосоматика – это не обидное бытовое «ты сам всё придумал, всё у тебя в голове». Симптом реален. Ткани, боль, спазм – настоящие.

Просто источник запуска – не бактерия или перелом, а хроническая нагрузка на нервную систему.

Как формируется психосоматический симптом

  • Стресс

    Не обязательно острый. Чаще – длительное напряжение, подавленные эмоции, отсутствие «разрядки».

  • Нервная система застревает

    Включается режим гиперконтроля, постоянной готовности.

  • Тело берёт удар на себя

    Появляются мышечные спазмы, сосудистые реакции. Нарушается моторика органов, происходят гормональные сдвиги.

  • Появляется симптом

    И он объективный: болит, тянет, нарушается функция. Это и есть психосоматика.

Психосоматика – доказательная область?

Связь «психика – тело» подтверждена нейрофизиологией, эндокринологией и психонейроиммунологией и признана на уровне ВОЗ.


Нервная система управляет тонусом мышц, работой ЖКТ, сосудистыми реакциями, иммунным ответом. Игнорировать это – антинаучно.

  • Связь с остеопатией

    Остеопатия работает с телесным уровнем психосоматики.

    Что делает стресс:
    • фиксирует мышцы;
    • зажимает фасции;
    • нарушает дыхание;
    • меняет подвижность органов.
    Остеопат снимает хронические зажимы, восстанавливает подвижность, снижает нагрузку на вегетатику. В результате телу становится легче. Нервная система перестаёт подавать «сигналы бедствия», снижается фоновое напряжение.

    Но если не убрать психоэмоциональный источник, тело может снова зафиксироваться.

  • Связь с гипнотерапией

    В ходе гипнотерапевтической сессии устраняется причина. Триггер, как правило, не осознаётся, не «проживается», застревает в автоматических реакциях.

    В процессе терапии снижается гиперактивация, переписываютя стрессовые паттерны. Нервная система учится выходить из «застревания».

    Это особенно эффективно, когда:
    • симптом хронический;
    • диагностика не помогает определить причину расстройства;
    • лечение помогает временно.

  • Командная работа

    • Остеопатия убирает телесную фиксацию, снижает болевой и соматический фон.
    • Гипнотерапия убирает нейропсихологический триггер, снижает повторный запуск симптома.
    • Вместе они выводят тело из состояния мишени. Психика перестаёт перегружаться, симптом уходит устойчиво.
    Системный подход даёт длительный устойчивый результат и повышает качество жизни, а не борется с симптомами.

Часто задаваемые вопросы

Как распознать психосоматическую реакцию?
Главное заблуждение о психосоматике – поиск очевидной причины: «Ты злишься, поэтому болит желудок».

Так не работает. Психосоматика – многоуровневая система. Простой последовательностью фактов её не объяснить.

Вы можете оценить вероятность присутствия психосоматического компонента в беспокоящем вас симптоме, ответив на вопросы специального Опросника для самодиагностики. Результат увидите сразу. Однако стоит понимать, что это не диагноз, а инструмент выявления «красных флагов», когда на проблему стоит посмотреть глубже.
Как убрать психосоматические проявления
Психосоматика лучше всего корректируется, когда:
  • тело лечат через остеопатию;
  • психику – через психологию, психотерапию и гипнотерапию.
Опишите свою проблему в форме ниже (свою или ребёнка). Я постараюсь вам помочь и мягко устранить тревожащие проявления.
Статьи по теме
Разборы и примеры из моей практики